Er zijn 2 resultaten gevonden

door Flylady
16 mei 2020, 10:14
Forum: Vragen
Onderwerp: Omslagpunt en D2
Reacties: 18
Weergaves: 667

Re: Omslagpunt en D2

Vraag voor Janneke, Ik loop al jaren hard en wil echt proberen langzamer te gaan lopen. Helaas is mij dat nog steeds niet gelukt. 3x per week lopen haal ik meestal niet, probeer wel 2x. Straks ga ik weer proberen in D2 te lopen. Wanneer ik mijn horloge op alarm instel, blijft ‘ie piepen, omdat mijn ...
door Flylady
24 sep 2017, 14:03
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: ademhalen tijdens het hardlopen
Reacties: 1
Weergaves: 2184

ademhalen tijdens het hardlopen

Tijdens het hardlopen lukt het mij niet door mijn neus in te ademen. Het is dan net of die verstopt zit.
Ik adem dan altijd in via mijn mond i.p.v. mijn neus. Is dat erg? of is dat een kwestie van oefenen?