De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bedank voor je reactie. Ik geef het door.

Mijn zoon vraagt mij: Soms gaat mijn voet slapen tijdens het rennen. Ergens zal er een beknelling ontstaan. De oplossing is gezocht in lossere veters, dat helpt soms. Op google lees is wel wat over schoenen en zooltjes, maar dat is volgens mij wel ok. Zelf heb ik er soms last van als het erg koud is...

Vrijdag heb ik op dag 99 mijn halve marathon gelopen. Het was geen officiële loop, dus ik heb zelf in de buurt gelopen. Woon aan de rand van de stad en loop zo de natuur in. Moest toch eerst ervaren dat ik het wel kon ;). De tijd was 2.20 en mijn streven was binnen de 2.30 en 215 zou top zijn. Dat h...

Hoe kijken jullie aan tegen wandelen op de niet trainingsdagen. Is dat geen punt of komt dat de rust niet ten goede? Dit ook met het oog op de laatste 12 dagen.

11 juni is de Ladies run in Groningen. Past mooi inhet schema. Ik ben benieuwd naar mijn tijd.

Ik heb gemerkt dat ik toch nog rustiger moet opstarten. Dan gaat het beter. De ademhalingsessies gaan goed

Als ik begin met hardlopen, start ik rustig op. Toch is mijn ademhaling de eerste paar honderd meter in de war. Adem veel te diep in en onvoldoende uit en kan dat niet sturen. Dan kom ik in een ritme en is het over. Een aantal jaren geleden heb ik een paar jaar last gehad heb van ademhalingsklachten...