De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dat werd dus een trail run

Thanks voor de info Rob!

En waar hebben jullie gelopen? Had graag mee gedaan
Nog last van de wind?

De 100 dagen zaten er op en ik keek uit naar mn 7de cpc deelname waar ik toch elk jaar een betere tijd had gelopen. Erg jammer... volgens mij waren er nog anderen hier die zich hadden verheugd op vandaag. Nu een vervangende loop zoeken... iemand tips? Verder ben ik benieuwd, na nu een rustweek gehad...

Ik heb 2 pr's gelopen tijdens het volgen van de sportrusten training voor 2 marathons. 1pr op de 10 en de andere op de halve. Nu moet ik ook zeggen dat ik 1 dag voor de halve marathon pr net terug was gekomen van 3 weken curacao waar ik volop (in de hitte) trainde. Maar goed met een training voor de...

Rob betekend dit dat ik eigenlijk harder zou moeten kunnen op de 10km? Zo voelde het niet aan n.l.

Thanks

Hoi, Vandaag heb ik mn 10km voluit gelopen. Het was geen pr maar ik was dik tevreden met de tijd. Mn pr had ik gelopen een paar weken na mn eerste marathon (amsterdam vorig jaar - getraind met sportrusten programma).. de 10 liep ik toen in 44.42. Vandaag liep ik hem in 45.37. Nu mn vraag... ik liep ...

Ik ben van plan om eind mei mee te doen aan een 10KM wedstrijd en heb als doel onder de 45 min uit te komen, m'n PR op de 10 is momenteel 45.21. (laatste wedstrijd was Halve marathong - CPC - 1.42). ik loop regelmatig (2 tot 3x per week). Ben dit sportrusten iets te laat op het spoort gekomen en heb...