De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Marlies
Gisteren heb ik de halve gelopen in Linschoten, super mooie route door de natuur, echt van genoten.
De volgende wordt Leiden, die is ook echt heel leuk!
Je bent goed bezig! Succes
Groet, Natasja

Hoi
Eens in de week loop ik heerlijk met mijn loopmaatje, haar tempo ligt wat lager met als gevolg dat ik een van de trainingen op halve marathon hartslag onder de beoogde waarden loop. Soms circa 10 slagen.
Kan dit kwaad voor het schema?

Jazeker, hier kan ik wat mee. Dankjewel

Hoi, Ik ben een groot fan geworden door jullie van het nuchter lopen. Ik vraag mij af wat de maximale afstand is die ik nuchter kan lopen. Tot nu toe heb ik max 9 km nuchter gelopen. Donderdag onverwacht een evenement van ruim 12 km. Nu vraag ik mij dus af, doe ik dit nuchter of toch niet? En zo ja,...

Mijn loopmaatje moet helaas afhaken voor de 10EM Dam tot Dam, wie wil op haar plek starten? We lopen voor een goed doel, en starten om 11.15.
Startbewijs ophalen zondag nabij de start.

Lekker, schema werkt, moet ik me er wel aan houden en niet te snel weggaan en in hartslag hoog blijven met mijn 22 jarige zoon. Het was warm, vond ik maar leuk! Ben tevreden en voel me fit
Doordat ik de eerste 10 km te snel ging, moest ik later boete doen, maar dat is eigen schuld, een wijze les

Dag 100 !!! Succes allemaal in Leiden, vooral veel loopplezier

Hoi, ik loop de Halve in Leiden, best spannend idd zo zonder die langere afstand te hebben gedaan. Trainster van mijn loopgroep vind het maar niks...ze denkt dat ik meer rust dan sport.
Supporters zou echt leuk zijn, maar dan nog voor de 14, als de halve en hele nog het zelfde parcours lopen

jaaaaaa, heel goed plan !! Ik wil er ook een
En dan ook maar gelijk door voor de variant met (extra) lange mouwen voor het najaar
Uiteraard in mooi dames model

Hoi Ton, dank voor de poetstip !
Heb de laatste keer mijn horloge allerstrakst gedaan, ging iets beter. Wel de verdere dag de afdruk ervan in mijn pols zien staan.was gewoon ook ellen, mja.....moet er wat voor over hebben he

Hoihoi ben benieuwd of er meer zijn die "vreemde" waarden in hun hartslag hebben. Ik weet dat ik mijn TomTom horloge goed strak moet doen dus dat is het niet denk ik. Vandaag ging halverwege mijn loop mijn hartslag flink zakken, en zover naar onder de 100, terwijl het zo echt niet aanvoeld...

hoi hoi Gisteren het 100 dagen programma aangeschaft, voor de halve in Leiden. Programma begint dan 11 februari. Heb er zin in Vanmorgen geprobeerd mijn omslagpunt te vinden met de aanwijzingen van de website, Vond het best lastig, was aan het tobben met TomTom horloge en Looptijden app. Uiteindelij...