Hoi, In een van de filmpjes van sportrusten word een bepaalde sportvoeding genoemd (door Koen)voor tijdens een (halve) marathon, maar ik kan niet meer terugvinden welke, weet iemand welk merk het ook alweer was?
Alvast dank!
Er zijn 9 resultaten gevonden
- 25 okt 2020, 08:03
- Forum: Vragen
- Onderwerp: sportvoeding
- Reacties: 1
- Weergaves: 1448
- 30 mar 2020, 08:01
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: observatie oefening dag 8 Tem je Brein
- Reacties: 3
- Weergaves: 3047
Re: observatie oefening dag 8 Tem je Brein
Hoi Koen,
Dank voor je snelle reactie. Het doen vd oefening in de ochtend (wekker vroeg zetten) gaat wel ok, maar mn brein stuitert nog alle kanten op. Ga dus eerst aan de slag met de "doe" oefening en dan observeren.
Gr Jannet
Dank voor je snelle reactie. Het doen vd oefening in de ochtend (wekker vroeg zetten) gaat wel ok, maar mn brein stuitert nog alle kanten op. Ga dus eerst aan de slag met de "doe" oefening en dan observeren.
Gr Jannet
- 29 mar 2020, 12:51
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: observatie oefening dag 8 Tem je Brein
- Reacties: 3
- Weergaves: 3047
observatie oefening dag 8 Tem je Brein
Hoi,
Op dag 8 geeft Koen aan een extra observatie oefening te doen. Dat is eigenlijk ook de oefening die ik doe tijdens de "eerste"10 minuten .. Wat is dan handig? deze oefening 20 minuten doen? Ik heur het wel. Groetjes!
Op dag 8 geeft Koen aan een extra observatie oefening te doen. Dat is eigenlijk ook de oefening die ik doe tijdens de "eerste"10 minuten .. Wat is dan handig? deze oefening 20 minuten doen? Ik heur het wel. Groetjes!
- 07 nov 2019, 06:52
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: hartslagen
- Reacties: 2
- Weergaves: 134
Re: hartslagen
ok, helder dankjewel
- 06 nov 2019, 18:59
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: hartslagen
- Reacties: 2
- Weergaves: 134
hartslagen
Hoi,
Mijn hartslagen (op 3 verschillende trainingen: hm hartslag laag/hoog en intensief) best heel dicht bij elkaar. Kan dat kloppen? 145-153 / 150-158 en 151-159
Ik hoor het graag.
Groetjes Jannet
Mijn hartslagen (op 3 verschillende trainingen: hm hartslag laag/hoog en intensief) best heel dicht bij elkaar. Kan dat kloppen? 145-153 / 150-158 en 151-159
Ik hoor het graag.
Groetjes Jannet
- 13 okt 2019, 19:34
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: Eerste halve marathon, welke? Tips?
- Reacties: 1
- Weergaves: 3054
Eerste halve marathon, welke? Tips?
Ik ga trainen voor een halve marathon en die wil ik in februari/maart gaan lopen, heeft iemand tips? Wat is een mooie halve marathon voor een starter? (Ik ben niet heel snel, dus een kleinschalige lijkt me niet zo fijn 
- 30 aug 2016, 08:59
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: schema starten met vertraging
- Reacties: 1
- Weergaves: 89
schema starten met vertraging
Dag, De start van mijn 100 dagen viel midden in mijn vakantie, 13 aug. Ik heb wel de ademhalingsoefeningen gedaan en een paar keer hardgelopen tijdens de vakantie maar niet de 4x per week dus ik ben nu bijna 3 weken "achter" op mijn schema. Wat kan ik het beste doen? Bij het begin beginnen...
- 22 jul 2016, 15:36
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: 7 heuvelenloop
- Reacties: 2
- Weergaves: 133
Re: 7 heuvelenloop
ok, dankje!
- 21 jul 2016, 15:08
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: 7 heuvelenloop
- Reacties: 2
- Weergaves: 133
7 heuvelenloop
Dag,
Ik wil 20 november de 7 heuvelenloop gaan doen, het liefst met het 100 dagen schema. Hoe kan ik dit schema aanpassen zodat ik voor de 15k kan trainen?
Groetjes
Jannet
Ik wil 20 november de 7 heuvelenloop gaan doen, het liefst met het 100 dagen schema. Hoe kan ik dit schema aanpassen zodat ik voor de 15k kan trainen?
Groetjes
Jannet