De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Janneke en Koen, een vraagje over de combi hardlopen/ontsuikeren: Geen suiker eten en me beperken tot 3 maaltijden per dag zonder tussendoortjes gaat me tot nu toe opvallend makkelijk af. Het lijkt alsof ik de bonus-energie ook echt al merk. Wat me deze eerste week opviel: tijdens het hardlopen,...

Missie volbracht! Genoten, gevochten, maar uitgelopen en nog in een gedroomde tijd van 3:46 ook! Wat een belevenis! En wat een voldaan, extatisch gevoel op de kolkende Coolsingel! Ongeveer een jaar geleden kwam ik bij Koen voor een inspanningstest. Aanleiding was dat ik in het boekje ‘Ik, wielrenner...

Ik ga ook van start op 10 april en zal de sticker met trots dragen. Goed idee!
Succes allemaal!
Joop.

Ik deel graag in het enthousiasme! Ook bij mij volop positieve verbazing over de snelle progressie. Dag 52 op weg naar Rotterdam en alle beloftes komen vooralsnog uit: 2x mijn pr aangescherpt op de 10k, elke week snellere tijden in zowel de marathonzone als bij de intensieve trainingen, en vooral: o...