De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Marathon Rotterdam: wat een fantastische ervaring en wat een gaaf evenement. Afgelopen zondag de eerste marathon van m'n leven gelopen. Getraind met het 100-dagen schema. De afgelopen maanden veel kritische vragen mogen beantwoorden en veel twijfels gezien bij mijn omgeving. Ook velen die beloofden:...

Top,
ik loop m ook en kom zeker een sticker halen vrijdagavond.

Grtz Peter

Hoi, ik loop wat op de zaken vooruit, maar voor donderdag 10 maart staat de 10k - voluit weer op m'n programma. (ben bezig met de voorbereiding op de hele van Rotterdam) Ik heb al eerder gelezen dat je zo'n 10K- voluit het beste tijdens een evenement kunt lopen. Dat is me de afgelopen twee keer niet...

dank voor jullie reacties. Begon even aan mijzelf te twijfelen maar ik heb nog even de papieren er op na geslagen en mijn omslagpunt is echt 171. Marathonhartslag ligt op 149. Tijdens m'n trainingen ligt m'n hartslag eigenlijk wel structureel boven die 149 slagen, behalve tijdens het vogels-kijken. ...

Gisteren de 10K voluit gelopen. Grappig genoeg exact dezelfde tijd gelopen (25 seconden sneller :lol: ) als eind september vorig jaar tijdens de Singelloop in Utrecht. (45 minuten) Als ik het me goed herinner had ik toen wel meer spierpijn na afloop. Nu voor mijn gevoel snel herstelt, ook vandaag, d...