De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hai Rob, toch nog even berichtje. Ik volg keurig het 100 dagen programma met als doel de marathon van Rotterdam 16-4. Nu was ik op tijd aan het schema begonnen (tweede kerstdag) echter ben ik na de wintersport eind feb/begin maart geblesseerd geraakt. Een oude kwaal die om de zoveel tijd speelt ivm ...

Goedemorgen, ik ben inmiddels over de helft van het 100 dagen programma en merk dat ik de laatste weken eerder slechter dan beter loop. Het begint me daardoor een beetje tegen te staan om te lopen en daar baal ik een beetje van. Kan uiteraard ook te maken hebben met slechte nachten door een ziek kin...

Hallo! Ik heb mij aangemeld voor dit 100daagjes programma omdat ik in April 2023 de Marathon van Rotterdam ga lopen. Ondanks dat ik een prima basisconditie heb (ik loop recreatief iedere week 10km rond de 56-57 min) vind ik het toch super spannend. Ik heb keurig de 12min test gedaan voor mijn omslag...