De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je. Ik ga zoeken

Als doende leert men. De stimulans van de halve marathontraining mailing tov 10 km training mailing zijn niet te vergelijken. Waar ik bij de één vol verwachting dagelijks het bericht opende, worden de wekelijkse mailtjes als een soort reclame geopend en gelezen ter kennis geving aangenomen. Ik weet ...

Goedemorgen. Ik ben een sociale loper. Ik loop graag samen met anderen en pas me dan al snel aan. Zonder de maatjes beleef ik minder lol aan het rennen. Na mijn 5 km ( confronterende) begin november ben ik met het halve marathon 100 dagen beginnen. Hierdoor zijn de afstanden tot nu toe nog wat korte...

Ik zie in mijn schema hetzelfde, zat het mij ook al af te vragen

Ik loop met een Tom Tom horloge. Probeer de waarden van rustig fatburn conditie snelheid en piek te interpreteren in de D0-D3 AT+ maar ik loop hierin vast. Het komt er oo neer dat ik nu in week 1 twee maal in mijn piek/ AT+ zone moet rennen 4+7 km. En één keer in D2/D3 klopt dit :?: Mijn piek hartsl...

Ik loop met een Tom Tom horloge. Probeer de waarden van rustig fatburn conditie snelheid en piek te interpreteren in de D0-D3 AT+ maar ik loop hierin vast. Het komt er oo neer dat ik nu in week 1 twee maal in mijn piek/ AT+ zone moet rennen 4+7 km. En één keer in D2/D3 klopt dit :?: Mijn piek hartsl...