De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi, Afgelopen zondag was dan eindelijk race-day. Spannend! Mijn 6e marathon en toen ik aan dit schema begon zag ik het als een experiment. In het voorjaar ook al een marathon gelopen (die niet geheel naar wens verliep; wegens kramp in de kuiten veel moeten wandelen na 28 km en uiteindelijk in 4.01 ...

Ojee… dit was natuurlijk mijn grootste angst. Corona krijgen vlak voor de marathon…. Gisteren nog gewoon gelopen. Ging prima. Beetje kriebeltje in de keel en lichte hoofdpijn. Rustpols prima. Vanwege berichten uit de omgeving toch maar getest en ja ja hoor.. De vraag is: wat nu??? Hopen dat de klach...

Hoi,

Ik was eens benieuwd of iemand van jullie ervaring heeft met nutritape? (www.nutritape.nl)
Hoor het graag.

Gr. Eveline

Dank voor je reactie, Rob!

Hoi hoi, Ik heb 2 vraagjes. Allereerst. Ik zou graag een sportrusten shirt willen bestellen maar de damesversie in maat S is uitverkocht. Komen er binnenkort weer nieuwe shirts? Ten tweede. Ik ben bijna halverwege de 100 dagen van het marathonschema. De ademhalingsoefeningen voor en na de trainingen...

Hoi hoi, ik ben inmiddels aanbeland op dag 43 en heb al 1 keer de 10 km voluit gelopen. Nu staat de volgende 10 km voluit midden in mijn vakantie gepland. We zijn in Kroatië en ik kan hier best op aangepaste manier trainen. Nu kan ik wel 10 km hard/voluit gaan rennen maar ik vraag me af wat hier dan...

Hoi Kitty,
Ik las dat je in april de HM in Wenen hebt gelopen. Ik heb daar afgelopen april ook de marathon gelopen. Wat toevallig! Leuk! Was mooi he?!
En nu op naar het volgende doel. Succes met trainen!
Gr. Eveline

Dank voor je reactie Rob. Ik ga t omslagpunt wat omhoog zetten en heb overigens binnenkort ook nog een afspraak voor een test ter bepaling van het omslagpunt. Dat zal dan ook een bevestiging zijn denk ik. Dank voor het meedenken. Zeker zo in t begin is het even zoeken en dus fijn dat ik met vragen t...

Beste Rob, mijn gelopen tijden liggen tussen de 3:48 en 3:56. Mijn doel zou zijn rond de 3:50, en alles eronder is fijn natuurlijk.
Gr. Eveline

Hoihoi, ik heb ook meerdere marathons volgens een regulier schema gelopen en me nu aangemeld voor jullie 100 dagen schema (marathon Chicago in oktober). Mijn omslagpunt zou 180 zijn en op basis daarvan is de marathonhartslag berekend. Ik heb van 3 marathons die ik heb gelopen mijn gemiddelde hartsla...