De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Top gedaan Nicole! Gefeliciteerd en geniet er van!
groet, Susan

Gefeliciteerd Chantal, top tijd zeg!
groet, Susan

Gefeliciteerd Anita, en ja Rotterdam is #demooiste (althans, ik heb geen vergelijking, maar het kan niet beter )
Geniet ervan!
Susan

Fantastisch Nicole, gefeliciteerd!
groet, Susan

Ik heb gisteren de Marathon van Rotterdam gelopen en gehaald! In de zomer begonnen met sportrusten op advies van mijn fysiotherapeut omdat ik altijd maar weer blessure opliep. En drie weken geleden was het helaas weer raak: mijn achillespees. Ik heb mijn schema op moeten geven en ben alleen nog maar...

Hoi Nancy, wat balen zeg, ik voel met je mee! Ik ben ook 2 weken voor de marathon en zit geblesseerd (achillespees) op de bank. Zo verheugd op mijn eerste marathon...super teleurgesteld.
Veel sterkte met je herstel!
Susan

Hoi Saskia, Snelste halve marathon was 2.10, maar dat is al weer 2 jaar geleden. De laatste trainingen op die afstand 2.21. Snelheid maakt me nu niet veel uit. Goed dat de mensen op dit forum in het concept geloven. Ik krijg toch vaak de opmerking 'dat kan toch niet werken'. Maar ik laat me verrasse...

Fijn om van anderen te lezen hoe het gaat. Ik ga ook mijn eerste marathon lopen in Rotterdam. Komt nu snel dichterbij. Vorig jaar tot 30 km getraind en begin van het jaar liep ik bijna iedere 3a4 weken een halve. Maar dat was teveel. Ik heb al heel wat blessures gehad inmiddels, dus maar overgestapt...

Bedankt voor jullie reacties. Ik liep inderdaad ook altijd een kilometer of 5-7 voordat ik naar de sportschool ging, of voor bootcamp. 3 keer lopen en 1 keer sportschool werkt voor mij ook wel goed denk ik

Ik ben net begonnen met training voor de marathon, en heb al wat blessures achter de rug. Hopelijk gaat het nu beter nu ik deze training aan ga houden. Mijn fysiotherapeut raadt wel aan om ook in de sportschool (been)spieren te trainen. Kan ik dit extra doen (op een rustdag), of beter ipv de "v...