De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ontzettend zuur Eva, sterkte en beterschap. Voor daarna: veel succes op weg naar een volgende uitdaging

Dank voor je reactie Rob. Dat ga ik zeker proberen als de huid weer geheeld is. Voorlopig overgestapt op polsmeting.

Hi Kimberley, bedankt voor het meedenken. Ik heb de Polar H10 band en maak hem inderdaad een beetje nat voor gebruik (en schoon na gebruik). Ik weet niet of het veroorzaakt wordt door schuiven, het kan ook een overgevoeligheid zijn voor het materiaal.

Door het veelvuldig gebruik van de hartslagband is mijn huid geïrriteerd en beschadigd geraakt ter plaatse van de elektroden. Heeft iemand hier ervaring mee en zijn er tips om dit te voorkomen? Om de huid te laten herstellen zal ik overstappen op polsmeting, zal wel even wennen zijn.

Wat ontzettend zuur Nancy. Wel een verstandige keuze om te stoppen met trainen. Ik wens je een spoedig herstel toe en dat je maar snel weer mag genieten van het lopen. Sportieve groet, Evelyn

Hallo Rob,

Dank voor je reactie. Ik heb recent 11k gelopen in (nagenoeg) dit tempo (6:39/km) met een gemiddelde hartslag van 144. Kun je iets met deze gegevens?

Sportieve groet, Evelyn

Ik heb twijfels over de juiste marathon hartslag. Mijn omslagpunt heb ik bepaald op 175. De halve marathon loop ik in 2.07 met hartslag 166 (vlak qua snelheid en ook vrij vlak qua hartslag). Met een 10k tijd van ongeveer 56 minuten zou ik volgens de tabel op een halve marathon hartslag uitkomen van ...