De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen, Gisteren voor het eerst een halve marathon gelopen. Ging goed op hartslag en ben heel tevreden over jullie schema! Het enige wat ik jammer vind is dat de focus vooral ligt op de hele marathon terwijl er toch veel mensen genoeg uitdaging zien in de halve en trots zijn dat zij deze hebben...

Beste Mark, Hoe belangrijk is de training vogels kijken? Ik wandel nl dagelijks ca. 45 minuten met de honden, wil dus deze training overslaan. Daarnaast zie ik in mijn schema om de 3 weken een afstand van 5 km staan zonder hartslag vermelding. Hoe ga ik deze 5 km lopen? Alvast bedankt voor je reacti...