Feedback gevraagd

[Sonja Sengers]

Beste sporters,

Ik hou me goed aan het schema, maar kan niet heel goed inschatten of ik qua hartslag/tijd vorderingen maak. Het lopen gaat steeds makkelijker en overal het algemeen blijf ik goed in de aangegeven (recentelijk aangepaste) hartslagzones, maar een bevestiging dat het goed gaat vind ik heel fijn.

Gr Sonja

[RunningRob - Sportrusten]

Hou Sonja,

Ik heb de trainingen bekeken en het gaat prima. Ik zie dat je over het algemeen sneller wordt bij een bepaalde hartslag en je tempo op marathonhartslag ziet er ook prima uit.

Blijde groet,
Rob

[Sonja Sengers]

Hi Rob,

Bedankt voor je feedback. Heel fijn deze bevestiging. Gisteren 11 km gelopen met 134 als gemiddelde hartslag en 6.26 min per km. Dat voelde erg goed. Nogmaals veel dank voor je reactie!

Gr Sonja