compressie tubes

[Isabell]

Wat zijn jullie ervaringen met compressiekousen om blessures te voorkomen na het lopen?
Ik heb een tijdje een scheenbeenblessure gehad. Helpen compressietubes om dit voor te zijn?

Groet, Isabell

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Isabell,

Er is nog weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar compressiekousen, maar sportzorg adviseert om het gewoon eens te proberen om te kijken hoe het bevalt. Er zijn wel topatleten die ook gebruik maken van compressiekousen.

Verder denk ik dat je bij scheenbeen klachten de oplossing vooral moet zoeken in een rustige opbouw van je trainingen, een goede looptechniek en goede schoenen.

Blijde groet,
Rob

[stigmos]

Mijn ervaring is minder spierpijn vooral op de wat langere afstanden dus sneller herstel.

Groetjes, Saskia