Einde maand

Deel hier je ervaringen met het programma.
Plaats reactie
Birgit Oostveen
Berichten: 5
Lid geworden op: 01 mei 2021, 09:09

Einde maand

Bericht door Birgit Oostveen »

Hoi hierbij mijn evaluatie.
Ik vond het wennen maar 3x eten maar na twee weken kreeg ik geen hongerkloppen meer en nu vind ik het heerlijk dat ik niet de hele ermee bezig hoef te zijn; niet steeds denken zal ik of niet en hoeveel dan. Niet snoepen kost nu voor het eerst in mijn leven geen enkele moeite!
Het ademhalen is iets wat ik in periodes al veel gedaan heb, lukt groteneels wel te doen nu, fijn.
Het hardlopen gaat ineens veel beter; mijn trainer bij het lokale hardloop groepje weet niet dat ik dit doe en zei vorige week dat ik met sprongen voor uitging qua tempo ineens!?! Nuchter lopen deed ik ongepland al vaker dus daar geen grote opgave.
Ik ben twee kg lichter; heb ook geen overgewicht, hoop en verwacht dat er nog wel twee afgaan als ik zo door ga.
En zo niet dan niet voel me erg goed!
Dank!
Birgit

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 913
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Einde maand

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Oh wauw Birgit!
Wat een supermooie ervaring om te lezen! Echt te gek zeg!
Gefeliciteerd met deze zinvolle maand!

Groetjes, Janneke

Plaats reactie