Bijna maand voorbij..

Deel hier je ervaringen met het programma.
Plaats reactie
Diana Van Reenen
Berichten: 8
Lid geworden op: 24 apr 2021, 10:50

Bijna maand voorbij..

Bericht door Diana Van Reenen »

Elke dag wakker worden met een vrolijk hoofd die motiveert en inspireert. Dank!

Ik heb meegedaan met t 5 kg kwijt programma. Drie maaltijden per dag, zonder veel te snacken was best te doen. De ademhalingsoefening vond ik heerlijk. Ik had bij aanvang gedacht dat ik fit te zweverig zou vinden. Niets is minder waar..

3x per week hardlopen heb ik soms moeten vervangen door wandelen, aangezien ik herstellende ben van een hersenschudding en mn pruttelende hoofd in weerstand kwam tegen t hardlopen nu. Maar er zit zeker n mooi bewegingsruimte in nu.
Door hersenschudding 🤕 nog wat stress in hoofd maar toch deze maand 1,5 kwijt.

Ik voel me fijn met jullie programma en ben benieuwd naar de rest van het jaar. Ik ben dan ook vandaag lid geworden van Sportrusten. Keep up the hoofd work!

Diana

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 920
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Bijna maand voorbij..

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Ha beste Diana,

Wat een fijn en warm bericht om te lezen!

Het doet mijn mondhoeken opkrullen als ik hoor dat je zo lekker gaat!
Wandelen als alternatief is fantastisch! Hardlopen (of fietsen bijv) komt wel.
Nu eerst alle aandacht bij je lijf en zorgen voor een hoop liefde voor jezelf.

Lieve groetjes, Janneke

Diana Van Reenen
Berichten: 8
Lid geworden op: 24 apr 2021, 10:50

Re: Bijna maand voorbij..

Bericht door Diana Van Reenen »

❤️😘

Plaats reactie