Vanaf 2/3 heb ik het PV programma gevolgd. Ik was al goed ingelezen en deed het zo nu en dan maar dan nu echt gestructureerd. Wow! Het heeft me veel gebracht!
Naast dat ik ook de koudetraining (feb) onderdeel gemaakt heb van mijn dagelijkse douche moment (plus 2x dip in riviertje voor mijn deur, het schone Gein) heb ik ook de meditatie (pittig!)en diep slapen gevolgd.
Om uit te testen vanwege echt langere tijd obstipatie (ooit lichte lactose intolerantie geconstateerd) ben ik sinds 2 weken zonder zuivel. Ook tarwe (even) uitgesloten. En dat heeft nu tot een goed effect geresulteerd!
PV doe ik nog twee weken langer en ik ben van plan om daarna dit 2 of 3 keer per week vol te houden, en eens per kwartaal weer een langere periode. Ik voel me echt goed, energiek en slaap dieper/beter. Het is een methode die me goed past!
Complimenten voor jullie platform, ben zeer enthousiast.
Deze maand Tem je Brein, ik doe weer mee
Hartelijks,
Carla
