Koud douchen/dippen in vijver

[JacVerbeek]

Hallo Koen,
Ik doe al 25 jaar koud douchen en de laatste 3 jaar dipppen in de vijver, maar deze maand heb ik het anders gedaan. Het was sowieso kouder en zelfs meer als een week flink ijs moeten bikken. Door eerst helemaal in het water te gaan en dan rustig in en uit ademen. Is toch heel anders, kom je echt meer tot rust. Het was een mooie maand en dank voor de tips. Gr. Jac.

[Janneke - Sportrusten]

Wat mooi om te horen, Jac!