Tellen ipv 15 ademhalingen

[M Berends]

Ik probeer via tellen ongeveer tot 180 te tellen onder de koude douche te blijven
Ik heb dan geen moeite met ademhalen
Zodra ik de ademhalingen ga tellen lijk ik er meer moeite mee te hebben
Wat is handig om te doen

[Janneke - Sportrusten]

Dat wat voor jou werkt is goed, als je je ademhaling maar terugvindt en rustig kunt ademen! Dan zit je goed, Marcel

[Josien sinnema]

Hey,

Elke ochtend neem ik een kleine hoeveelheid thyrax in.
0.050 mg Ik ben nu aan het periodiek vasten..Dus ik eet dan rond 12.00 uur. Is het nodig dat ik de thyrax verschuif naar 11.30 uur?

Met groet, Josien