Steeds harder lopen?

[Sylvia B.]

Ik krijg de indruk na 20 dagen dat ik steeds harder moet lopen voor het bereiken van de lage of hoge hartslag waarmee de tijd natuurlijk beneden gaat, herkenbaar?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Saskia,

Dat kan, op zich is dat een goed teken. Ben je veel meer gaan trainen in vergelijking met de periode voordat je aan de 100 dagen begon?

Blijde groet,
Rob

[Sylvia B.]

Nee, ik ben niet meer gaan trainen maar wel meer op hogere hartslag en kennelijk heeft dat effect.
Ik loop veel, lang maar niet snel. Mijn laatste zelf georganiseerde marathon tijd afgelopen 6 december was 5 uur.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Saskia,

ik ben niet meer gaan trainen maar wel meer op hogere hartslag en kennelijk heeft dat effect.

Dat denk ik ook, als je sneller wilt worden dan moet je af en toe hoger in hartslag lopen. Dus je bent goed bezig!

Blijde groet,
Rob