100 dagen schema in combi met 2 keer kracht
-
Laartjeruns
- Berichten: 2
- Lid geworden op: 23 aug 2015, 23:53
100 dagen schema in combi met 2 keer kracht
Ik wil morgen het 100 dagen schema volgen richting een HM. Ik train echter 2x/wk intensief kracht/cardio. Ik wil daar 3 keer bij gaan lopen. Welke combinatie van looptrainingen kan ik het beste selecteren uit aanbod (HM hoog, HM laag, intensief, vogeltjes)?
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: 100 dagen schema in combi met 2 keer kracht
Hoi,
Je kunt de training vogels kijken laten vervallen, op die dag kun je dan je andere training doen.
Blijde groet,
Rob
Je kunt de training vogels kijken laten vervallen, op die dag kun je dan je andere training doen.
Blijde groet,
Rob