Dankjewel!

Deel hier je ervaringen met het programma.
Plaats reactie
Romelia
Berichten: 7
Lid geworden op: 21 jul 2017, 08:59

Dankjewel!

Bericht door Romelia »

Morgen dag 30...

De afgelopen 29 dagen stond ik elke dag op met jou, Janneke. Wat een fijn begin van de dag!
Het gaat prima met het volgen van het programma. Zo blij mee!
Ik start de dag met het lezen van jouw mail, het kijken van het filmpje en daarna 10 minuten ademhalingsoefeningen. Heerlijk!

Ik volg het 10km schema en op de andere dagen, maak ik een wandeling van 3 tot 5 km. Ik krijg er energie van!

3x per dag eten: ik had nooit gedacht dat mij dat zou lukken. Natuurlijk gaat het wel eens mis, maar dat geeft niet.
Ik ben al op mijn streefgewicht (4 kg kwijt in 30 dagen) en de tussendoortjes die ik altijd nam, mis ik (bijna) niet.

Ik ben benieuwd hoe én of ik het na deze fijne 30 dagen vast kan houden, want daar ligt mijn valkuil ;)
Maar.... ik ga ervoor!

Dankjewel Janneke!
Dankjewel voor het fijne programma, je enthousiasme én je support!

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 708
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Dankjewel!

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Wauuwwwwwwwww!!!


Wat een prachtig mooi bericht Romelia!

Wat heb je het krachtig aangepakt en wat een winst heeft het je opgeleverd. Gefeliciteerd!

Komende maand de 5 dagenregel inzetten... alleen éetfeest' op 5, 24,25,26 en 31 december.... Dan blijf je mooi op gewicht de komende maand.

Zet 'm op topper.

Lieve groeten, Janneke

Plaats reactie