Hoi ik heb een vraag. Brenda jij adviseert om alcohol, als je het al drinkt, bij het eten te drinken. Heeft dat dan geen invloed op je vitamineopname?
Bedankt vast!
Alcohol en vitamines
-
Koen - Sportrusten
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: Alcohol en vitamines
Ha Marit,
Ja, dat heeft zeker invloed. Dat is één van de redenen om te zeggen: een alcoholvrije maand (of leven
) is gezonder. Maar deze maand is vooral belangrijk om te ervaren wat het doet met je energie, als je de bloedsuikerpieken beperkt. En door alcohol bij de maaltijd te gebruiken, heb je in ieder geval een bloedsuikerpiek minder, in vergelijking met een glas alcohol buiten de maaltijden om.
Dus: géén alcohol is beter. Maar als je van een glas alcohol in ritueel hebt gemaakt, waar je nu liever niet zonder blijft zeggen we: drink een glas bij je eten.
Kun je hier wat mee?
Geluk,
Koen
Ja, dat heeft zeker invloed. Dat is één van de redenen om te zeggen: een alcoholvrije maand (of leven
) is gezonder. Maar deze maand is vooral belangrijk om te ervaren wat het doet met je energie, als je de bloedsuikerpieken beperkt. En door alcohol bij de maaltijd te gebruiken, heb je in ieder geval een bloedsuikerpiek minder, in vergelijking met een glas alcohol buiten de maaltijden om.Dus: géén alcohol is beter. Maar als je van een glas alcohol in ritueel hebt gemaakt, waar je nu liever niet zonder blijft zeggen we: drink een glas bij je eten.
Kun je hier wat mee?
Geluk,
Koen