Ik heb deze afgelopen tien dagen een paar te hoge trainingen gedaan omdat ik met de groep wilde meefietsen en omdat ik racketsport heb gedaan waarbij mijn hartslag in d3 zat en afgewisseld met wandelen, wat weer d1 was.
Is het dan beter nu even twee weken d2 te doen a 3x per week voordat ik de uitdaging doe of toch gewoon doen? Of misschien de maand zelfs opnieuw?
De eerste twee weken van de maand heb ik wel consequent d2 training gedaan dus 6x.
Mijn uitdaging was 130km fietsen omdat 100km de langste afstand ooit was. Ik vermoed dat t enorm zwaar gaat zijn want ik fiets nu max 80 km op een dag.
Graag jullie advies. Bedankt!
