koffie

[Elisabeth Hellebrekers]

Ik vraag me af of een kopje koffie tussendoor (zonder melk erin of eten erbij) ook al invloed heeft op mijn bloedsuikerspiegel. Telt dit als een tussendoortje/eetmoment en raden jullie me dit af? of kan het wel.

met vriendelijke groeten Elisabeth

[Janneke - Sportrusten]

Hoi beste Elisabeth,

Koffie zonder suiker of melk is geen enkel probleem als tussendoortje; sterker nog; het is stimulerend voor de vetverbranding

groetjes Janneke