Hallo,
Ik ben gisteren begonnen aan het 30 dagen programma. Ik reageer alleen altijd erg op melkproducten en probeer dit daarom altijd te vermijden. Zou ik ipv volle kwark ook sojayoghurt kunnen gebruiken? En heb je dan een tip voor meer verzadiging?
Groetjes Esther
Sojayoghurt
-
Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Sojayoghurt
Goedemorgen beste Esther,
Jazeker, yoghurt van soja kun je prima gebruiken als alternatief.
Als je wat nootjes, of pitten en zaden toevoegt dan heb je meer verzadiging.
Lekker bij wat fruit. Dan kom je de ochtend goed door.
Je kunt er ook voor kiezen om er een stukje avocado of een gekookt eitje bij te eten.
Heel mooie maand gewenst, Esther!
Groetjes Janneke
Jazeker, yoghurt van soja kun je prima gebruiken als alternatief.
Als je wat nootjes, of pitten en zaden toevoegt dan heb je meer verzadiging.
Lekker bij wat fruit. Dan kom je de ochtend goed door.
Je kunt er ook voor kiezen om er een stukje avocado of een gekookt eitje bij te eten.
Heel mooie maand gewenst, Esther!
Groetjes Janneke