Kan iemand mij helpen met het volgende:
Als ik nu 58 minuten loop op de 10 km, wat is dan mijn te verwachten tijd voor de halve marathon en het tempo wat ik moet gebruiken voor de lange duurlopen in het schema?
Tempo berekenen
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Tempo berekenen
Hoi,
Daar is een tooltje voor:
https://www.sportrusten.nl/welke-tijd-l ... -marathon/
Het tempo in je training is dus het tempo wat aangegeven wordt bij de halve marathon.
Succes,
Rob
Daar is een tooltje voor:
https://www.sportrusten.nl/welke-tijd-l ... -marathon/
Het tempo in je training is dus het tempo wat aangegeven wordt bij de halve marathon.
Succes,
Rob
Re: Tempo berekenen
Dankjewel Rob, ik ben er blij mee!