Verschil is groot

[Marliesjed]

Hoi!

Ik ben nu bezig en zit op dag 34.
Ik wil graag de marathon rennen op een tempo van 7:16 zodat ik ongeveer 5:17 over de marathon ga doen.

Als ik nu ren loop ik bij een hartslag van 139 een tempo van 8:25. Kan ik dat nog zo terug gaan brengen in de resterende dagen naar 7:16 en hartslag van 136?
Ik vind het verschil zo groot. Of moet ik iets gaan aanpassen in mijn schema?

Alvast bedankt!
Groeten Marlies

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Marlies,

Zie mijn antwoord op je andere vraag

Blijde groet,
Rob