zaterdag 25k, hoe pas ik het schema aan?

[Felienne]

Komende zaterdag loop ik de Vikingtrail, een 25km trail run. Hoe moet ik mijn schema van de rest van de week hierop aanpassen? Ik ben vandaag gewoon geweest (7km) en ik neem aan dat woensdag vogels kijken ook nog wel mag maar wat doe ik met de trainingen van vrijdag en zondag?

[RunningRob - Sportrusten]

De training op vrijdag en zondag kun je overslaan. Eventueel kun je zondag een klein rondje vogels kijken als je geen last hebt van de zaterdag.

Succes!

Met blijde groet,
Rob