100 dagen klaar, en nu?

[Janwouters]

Gisteren de afsluiting van mijn 100 dagen gelopen, de Bridge to Bridge run in Arnhem. mijn doelstelling na 6 jaar niet lopen was de 10 mijl lopen binnen 1:30 en 5 kg afvallen. Ik heb tot 6 jaar (en 10 kilo) geleden een aantal halve marathons gelopen en heb dus wel ervaring, maar conditioneel was het niet heel veel meer.

Ik ben 6-7 kilo kwijt en mijn eindtijd was 1:27:52, dus doelstellingen zijn behaald en ik ben dus ook tevreden. Maar de vraag die me de laatste twee weken al bezig houdt: En nu?

Ik heb in de afgelopen 100 dagen een keer een (korte) trailrun gelopen en dat vond ik wel heel erg leuk, een obstaclerun lijkt me ook wel wat maar beide zijn volgens mij niet of nauwelijks vlak te houden qua hartslag en ademhaling en ergens zegt een stemmetje dat ik toch ook nog een keer een hele marathon moet lopen.
Dubio, dubio, ga ik nu een tijdje onderhouden wat ik heb opgebouwd en kies ik volgend jaar een (halve) marathon en begin ik dan een nieuwe 100 dagen, of ga ik toch weer ouderwets elke week hetzelfde doen en zie wel wat ik aan wedstrijden/trailruns/obstacleruns ga inpassen?

[Janwouters]

Dan klets ik maar lekker met mezelf

De volgende uitdaging wordt de Halve van Egmond, maar de zin om verder te lopen dan het schema voorschrijft wordt steeds groter. Zeker na het bericht van Koen na de marathon van Amsterdam dat niet bij iedereen even goed viel zet me dat toch aan het denken. Kies ik voor strak een schema volgen of, wat losser in de geest van het schema blijven. Wel vogels kijken, maar af en toe stiekem toch een keer 15 kilometer op zondag, gewoon omdat dat extra lusje in het bos zo lekker is...

[elfriede]

Heee Jan, goed bezig hoor! Heb je lekker gelopen? Ik heb ook wat obstacle runs gedaan met collega's... Van die mudruns. Super leuk om met een groepje te doen.. Maar wel super commercieel. dan zijn trailruns toch echt wat mooier. ( in mijn beleving) ik heb tijdens de 100 dagen training voor de marathon ook af en toe een uitstapje gemaakt naar andere loopjes, en de strongmenrun (¹/² marathon obstaclerun) viel midden in het trainingschema. Maar ik vond het ook wel prettig om te weten waar ik stond met trainen.

Ik heb zelf het schema niet heel strak kunnen aanhouden door mijn werk, maar ik heb toch gisteren voor het eerst vrij gemakkelijk de marathon van Amsterdam uitgelopen.( dat was mn 1e marathon)

Nou groetjes en ik ben benieuwd hoe jij het gaat doen!

Grtz Elfriede