Sinds een dag of 10 is mijn rust hartslag gestegen van gemiddeld 50 naar gemiddeld 55. ik doe mijn ademhalingsoefeningen maar die hebben weinig/geen effect. Zondag ga ik de marathon van Parijs lopen. Hebben jullie nog tips?
groeten, Esther
laatste week voor de marathon hoge rusthartslag
-
Esther Tuinier
- Berichten: 9
- Lid geworden op: 09 dec 2018, 22:16
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: laatste week voor de marathon hoge rusthartslag
Hoi Esther,
Ik zou mij hier niet druk overmaken. Als je je voor de rest goed voelt dan is er nog niets aan de hand.
De, wat hardlopen betreft, rustige week zal je goed doen herstellen en dan ben je er zondag helemaal klaar voor.
Succes!
Blijde groet,
Rob
Ik zou mij hier niet druk overmaken. Als je je voor de rest goed voelt dan is er nog niets aan de hand.
De, wat hardlopen betreft, rustige week zal je goed doen herstellen en dan ben je er zondag helemaal klaar voor.
Succes!
Blijde groet,
Rob
-
Esther Tuinier
- Berichten: 9
- Lid geworden op: 09 dec 2018, 22:16
Re: laatste week voor de marathon hoge rusthartslag
Hallo Rob,
Het is inderdaad goed gekomen, ik heb de marathon gemiddeld onder mijn laagste hartslag gelopen. Wel wat langer over gedaan... had last van mijn boven benen.
groet,
Esther
Het is inderdaad goed gekomen, ik heb de marathon gemiddeld onder mijn laagste hartslag gelopen. Wel wat langer over gedaan... had last van mijn boven benen.
groet,
Esther
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: laatste week voor de marathon hoge rusthartslag
Gefeliciteerd! Top dat het gelukt is! 
Blijde groet,
Rob
Blijde groet,
Rob