Hartslagvraag

[Jose Cv]

Vandaag tijdens de Apeldoornse Midwintermarathon de 25km gelopen. Wou lopen tussen MH (158) en ML (153). Liep echter lekker en constant op gemiddeld 169. Wat betekent dit? Mijn omslagpunt is 184. En mijn snelste 10km geschat op 55 minuten. Rond dag 30 van het 100 dagen schema voor de marathon. Vorige week geen snelste 10 km gelopen ivm deze 25.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Jose,

Dat je een prima midwintermarathon hebt gelopen
Hoe was je tijd?

Blijde groet,
Rob

[Jose Cv]

2.34

[RunningRob - Sportrusten]

Dan klopt dan wel in de lijn der verwachting. Dat is 6:15min/km, je marathon tempo is geschat op 6:50 min/km. Dus je hartslag lijkt aardig goed te kloppen met je tempo /tijd.

Succes!
Rob