10 km wedstrijd lopen

[Ada]

Ha,

Vraag 1: Op 19 Januari ga ik een 10 km wedstrijd lopen, de week erna staat op donderdag de 10 km voluit, kan ik die dan inwisselen voor bijv de 11 km loop op lage marathon hartslag die gepland stond in dat weekend? Dus dan loop ik de 10 km voluit 5 dagen eerder.

Vraag 2: als die tijd sneller is moet ik dat dan aanpassen in het schema?
Dank voor je advies,

Groet,
Ada

[RunningRob - Sportrusten]

Vraag 1: Op 19 Januari ga ik een 10 km wedstrijd lopen, de week erna staat op donderdag de 10 km voluit, kan ik die dan inwisselen voor bijv de 11 km loop op lage marathon hartslag die gepland stond in dat weekend? Dus dan loop ik de 10 km voluit 5 dagen eerder.

Geen probleem, aan te raden zelfs je loopt meestal het snelst in een wedstrijd

Vraag 2: als die tijd sneller is moet ik dat dan aanpassen in het schema?

Ja, de resterende dagen in je schema worden dan ook automatisch aangepast aan de gewijzigde situatie.

Blijde groet,
Rob