vraag over opwarmen, cooldown

[doccmei]

Hoi.
Ik ben aan het begin van de 100 dagen en kom wat vragen tegen in de praktijk...

Zijn de km's voor warmlopen en cool-down onderdeel van de km's van een training, of zijn deze extra?

Ik verwacht extra, maar ik vraag het voor de zekerheid...

Dank jullie wel.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi,

Deze zijn extra! Goed gedacht

Blijde groet,
Rob