Ik heb me deze week ingeschreven voor het 100 dagen sportrusten/marathon revolutie schema. Op basis van mijn omslagpunt heb ik het schema alvast gemaakt wat ik straks ga gebruiken ter voorbereiding om de marathon van Rotterdam.
Overigens kijk ik echt vol ongeloof naar dit schema omdat ik drie maal een “gewoon” marathon traject heb gevolgd met vele kilometers en dit op mij als erg mager overkomt maar goed ik ga dit meemaken en vind het ook wel spannend.
Nu mijn vraag:
Ik ga naast mijn hardloop trainingen ook graag 1 a 2x per week naar BootCamp les hier doen we altijd een vrij intensieve workout met veel planken, opdrukken, lunges, squats en korte sprints. Kan ik dit er gewoon naast blijven doen?
