10 Engelse mijl (16 km) snelheid of hartslag

[Marco160]

Hallo,

Volgende week ga ik de midwinter in
Apeldoorn 10 Engelse mijl lopen 16km.
Nu weet ik niet wat ik moet doen.
16 km op marathon hartslag tussen se 142-146.
Of op snelheid? Moet een deze dagen ook nog
Een 10 km max lopen.
Hoe pas ik dit aan in mijn schema?

Mvgr.,
Marco

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Marco,

Bij een halve adviseren we vaak op marathonhartslag te lopen, bij een 16k maakt het mij niet zoveel uit.
Ik heb moeite om wedstrijden niet voluit te lopen, dus ik zou voluit gaan.

Succes!

Blijde groet,

Rob

[Marco160]

Dank je wel Rob voor je snelle reactie