De eerste 15 km heb ik genoten! Het lopen ging lekker: fijn tempo en hartslag na 3 km redelijk onder controle.
Daarna was het bikkelen! Vanaf 7 km een pijnlijke linkerknie... nooit eerder last van gehad
vanaf 15 km steeds meer pijn waardoor ik langzamer ging lopen en soms moest wandelen omdat de pijn te hevig was.Maar.... het is gelukt
én zelfs mijn pr verbeterd met 2 minuten.Dit was mijn 2e halve marathon, mijn 1e liep ik in 2013.
Of het verstandig was om na 15km door te lopen? Eigenlijk niet denk ik. De tijd zal het leren, hopelijk een snel herstel...
Bedankt voor het fijne schema en de support tijdens de trainingen. Was super! Als mijn knie het toelaat ga ik lekker verder met Sportrustentraining!
Wat is handig qua trainig om in elk geval mijn conditie en snelheid vast te houden. Weet nog niet of ik op korte termijn een wedstrijd ga lopen...
