Na halve marathon straks weer marathon

[mirjamst]

Even vast vooruitkijkend: ik zit nu in mijn laatste weken richting de Drechtstadloop (HM). Na tussendoor nog de Bruggenloop wil ik daarna weer met Sportrusten voorbereiden op Rotterdam marathon 2018. Alleen: met al 2 volledige 100 dagen achter de rug vind ik de eerste weken van de 100 dagen wel wat lichte training, zowel de afstand als zwaarte (na nu op vooral op hm hartslag te trainen).

Stel dat ik echt weer het 100 dagen schema pak, in welke van de 4 trainingen kan ik dan de eerste weken de kilometers het beste iets uitbreiden?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi,

Ik zou de trainingen op marathonhartslag dan wat langer maken.

Met blijde groet,

Rob