12 minuten
-
Blondicheck
- Berichten: 3
- Lid geworden op: 10 dec 2016, 12:18
12 minuten
Wat doe ik in de taperdagen met de 12 minuten? Hoe intensief? Waar let ik op?
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: 12 minuten
Hallo,
De 12 minuten doe je op wedstrijdhartslag, het gaat erom even je energiesystemen te prikkelen, that's all.
Met blijde groet,
Rob
De 12 minuten doe je op wedstrijdhartslag, het gaat erom even je energiesystemen te prikkelen, that's all.
Met blijde groet,
Rob