Ik ben sinds half januari gestart met het 100 dgn programma in voorbereiding voor de Marathon in Wenen (eind april). Het is mijn 4de marathon, maar deze methode doe ik voor het eerst. Ik vind het super spannend om niet de 'lange' afstanden te moeten lopen, maar ervaar het wel als prettig dat het tempo wat hoger ligt dan ik eerder gewend was in trainingen en de afstanden korter zijn (minder tijd vergen
Waar ik tegenaan loop met deze methode is om de gewenste hartslag te halen (marathon hoog of intensieve training) ik flink tempo moet maken, zodra de juiste hartslag aangetikt ben ik vaak al meer vermoeid en moet ik terugschakelen in tempo. Dit brengt tijdens het lopen veel mentale onrust en dat zie ik terug in de statistieken die qua pace alle kanten op schieten.
Ik heb het gevoel liever op een strak tempo te lopen dan op een strakke hartslag, maar wat is jullie advies in deze?
