Is het handig om een ' oefen' wedstrijd te lopen in voorbereiding voor R'dam, als je het 100 dagen schema doet?
Ik denk hierbij aan bv de CPC loop in Den Haag.
Hoor graag!
marathon rotterdam voorbereiding
-
Ellenbakker
- Berichten: 1
- Lid geworden op: 19 jan 2017, 20:57
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: marathon rotterdam voorbereiding
Hoi Ellen,
Wat we je zeker aanraden is de 10km voluit proberen te lopen tijdens een wedstrijd. Er zijn genoeg kleine loopjes waar je aan deel kunt nemen.
Mocht je veel twijfels hebben of je de hele wel haalt kun je een halve marathon als de CPC inpassen in je schema. Probeer hem dan te lopen op marathontempo. Dan zul je zien dat ook na 14km het nog prima vol te houden is
met blijde groet,
Rob
Wat we je zeker aanraden is de 10km voluit proberen te lopen tijdens een wedstrijd. Er zijn genoeg kleine loopjes waar je aan deel kunt nemen.
Mocht je veel twijfels hebben of je de hele wel haalt kun je een halve marathon als de CPC inpassen in je schema. Probeer hem dan te lopen op marathontempo. Dan zul je zien dat ook na 14km het nog prima vol te houden is
met blijde groet,
Rob