1oo dagen schema

[coby]

In hoeverre is het 100 dagen schema een interactief gebeuren?
Wat ik bedoel is dit:
Ik ben nu aan dag 10 begonnen en voor alle 100 dagen staat nu een schema (hartslag afstand) gepland.
Ik vul keurig mijn werkelijke hartslag (die niet precies de voorgeschreven hartslag is) en looptempo in, kan het schema hierdoor veranderen? Of verandert het bijvoorbeeld als je een week niet loopt (bijvoorbeeld i.v.m. ziekte)?
Of is het een statisch schema en staat het nu helemaal vast?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Coby,

De hartslagen in het schema staan vast zolang je je 10km tijd en je omslagpunt niet verandert.
Mocht je je 10km tijd verbeteren tijdens een 10km voluit, dan pas je deze aan in je gegevens en dan worden de hartslagen aangepast.

Met blijde groet,

Rob