Dagen husselen

[Jeannettemokka]

Soms moet ik schuiven in de trainingsdagen. Ik probeer wel zoveel mogelijk de volgorde van de trainingen aan te houden en de rustdagen (maar dat lukt niet altijd). Is dat een probleem?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Jeanette,

Dat is geen probleem hoor. Je rusthartslag is je indicatie dat je niet teveel in een te korte periode doet. Probeer daarnaast je rustdagen zo goed mogelijk te verdelen over de week, maar als dat een weekje niet lukt dat is dat geen probleem.

met blijde groet,

Rob