4 Sportrusten marathons in 1 jaar

[amsregle]

hallo,

Na mijn verhalen over Rotterdam en de Slachtemarathon heb ik niets meer van me laten horen, maar wel degelijk wat gedaan! in september zou ik dan in Berlijn mijn pr aan kunnen vallen, want dat is natuurlijk een snel parcours. Helaas, het wat voor mij wederom te warm (de derde keer dit jaar), dus ik had me er al bij neergelegd dat ik de 3:41:22 van Eindhoven vorig jaar ws niet zou kunnen halen. Na een indrukwekkende start kon ik maar niet in mijn tempo komen, het was druk natuurlijk en had wat last van mijn maag. Dit was na 12 km wel wat beter dus toen heb ik het maar gewaagd om een gelletje te nemen. Dit bleef gelukkig allemaal binnen, maar mijn tempo bleef te laag. Halverwege wou ik 1:50 lopen maar dat werd 1:55. Dus pr definitief uit het hoofd zetten en lekker lopen en genieten. Dat ging prima, kon goed tempo houden en mijn laatste km was zelfs de snelste van allemaal. Lekker gefinisht in 3:49, toch wel tevreden.

Gelukkig snel hersteld, dus dezelfde week maar aangemeld voor de Berenloop op Terschelling. 6 weken tussenin, moet kunnen. 2 weken bijna niets gedaan, toen een week weer wat beginnen en week 4 en 5 volle bak trainen volgens het sportrusten schema, 8 keer dus. De laatste week weer rustig en maar zien waar we eindigen. Een pr had ik niet in de planning, omdat de berenloop toch als zwaar te boek staat met o.m. een paar km over het strand. Dit maal super weer voor mij, rond de 10 graden en niet al te veel wind. Lekker op marathonhartslag lopen en halverwege had ik een tijd van 1:50. Dit was dan ook de makkelijkste helft, hierna kwamen de duinen (ging goed) en bij km 33 begon het strand. Dit ging goed, ik kon het verlies beperkt houden tot ongeveer 2 minuten. Bij km 36 konden we ons opmaken richting finish, ik voelde me nog goed en zat in een mooi groepje dat mijn eerdere tempo van 5:10 aanhield. Het ging super en dacht dat de 3:45 er wel inzat. Bij km 40 zag ik op mijn horloge dat we bijna 3:30 onderweg waren, dus er viel meer te halen! Dus het gas erop wat wonderbaarlijk lukte, wederom de laatste km als snelste, een prachtige aankomst in de Torenstraat en warempel, onder de 3:40! Een mooi pr van 3:39:55 waar ik dus helemaal niet opgerekend had maar waar ik dus wel superblij mee ben! Volgend jaar dus maar doorgaan want normaliter kun je dus een vlakke marathon wel 5-10 minuten sneller lopen dan de glooiende Berenloop.
En met het sportrusten schema kon ik makkelijk 4 marathons lopen dit jaar!

Groet, Wibe Jan

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Wauw, wat een mooie prestatie Wibe Jan.
Een PR én kunnen genieten, daar doe je het toch voor.

Al concrete plannen voor volgende jaar? Doe je met mij en neef 2 (Maarten) mee aan de marathon van Utrecht?

Veel plezier nog met nagenieten!
Mark

[amsregle]

Hoi Mark,

Ja daar zit ik idd wel aan te denken. Ten eerste omdat het lekker vroeg is in het jaar (19 maart toch?) en dus ws niet zo warm waar ik niet goed tegen kan. En in vergelijking met Rotterdam en Berlijn niet druk, zelfs minder dan op Terschelling. Vorig jaar hadden ze ong 350 personen op de marathon. Maar..... je moet wel 2 rondes lopen en daar kijk ik wel tegen op? Wie heeft daar ervaring mee? In ieder geval loop ik in juni de Mar-athon Rond Sneek op avond, waar je een rondje om het Sneekermeer loopt. Dat is echt een aanrader!!
Oh en is Utrecht marathon helemaal vlak?

groet Wibe Jan