1/2 marathonsnelheid ipv 1/2 marathonhartslag?

[FemkePS]

In je boek lees ik over de mogelijkheid om ipv op marathonhartslag op marathonsnelheid te trainen. Er zitten 2 schema’S bij om die te berekenen. Voor de 1/2 marathon heb je een dergelijk schema niet in het boek. Is het mogelijk om op 1/2 marathonsnelheid te trainen, en hoe bereken ik dan die snelheid?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Femke,

Je snelheid kun je hier berekenen:
https://www.sportrusten.nl/welke-tijd-l ... -marathon/

Met blijde groet,

Rob