BOOTCAMP IPV intensief loop?

[AnneloesTurton]

Hi,

Vraagje, is een uur bootcampen een goed alternatief voor de intensief loop? want qua inspannen is dat niet echt level vogels kijken?

[RunningRob - Sportrusten]

Hi Anneloes,

Geen probleem, lekker doen. Doe je wel de 10km voluit? Want af en toe lekker hard hardlopen is ook goed!

Blijde groet,

Rob

[AnneloesTurton]

ja ga ik zeker doen dit weekend, merk alleen als je en de intensieg loop doet en bootcam dat t te veel energie kost.