Snelste 10 km tijd

[Annemarie v.V]

Beste lezers, lopers,

Bij het invoeren van de gegevens bij het schema wordt er gevraagd naar je snelste 10 km tijd. Hoelang geleden mag dit zijn gelopen? Mijn snelste tijd stamt uit 2016, is dat nog relevant of ga ik af op mijn laatste 10 tijd? (die beduidend langzamer is)

Sportieve groet,
Annemarie v. Velzen

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Annemarie,

Het gaat om het niveau wat je nu hebt, indien je, voor je gevoel, nog op hetzelfde niveau zit als in 2016, alleen heb je sindsdien geen wedstrijden meer gelopen, dan kun je de tijd uit 2016 invullen.

Anders vul je een recentere 10km tijd in of een tijd die volgens jouw haalbaar is. Gedurende de 100 dagen zit een aantal maal een 10km voluit training die je kunt gebruiken om de 10k tijd te corrigeren, mocht die op dat moment sneller zijn.

met blijde groet,

Rob

[Annemarie v.V]

Dank Rob,

Niveau is op dit moment niet als in 2016 dus zal ik mijn laatste 10 km tijd aanhouden.

Groet,
Annemarie