Aan het einde van mijn 100 dagen de halve marathon van Leiden gelopen en mijn PR met 3 minuten aangescherpt. Dit schema werkt ook voor mij. Ik was alleen toch te snel gestart waardoor te snel een hoge hartslag. De laatste paar km waren wel afzien.
Ik ben blij met het eindresultaat!
10 juli ga ik weer starten met de 100 dagen voor de halve marathon van Amsterdam. Nu lekker even schemaloos lopen. En rustig door blijven ademen.
Groeten,
Adrienne
halve van Leiden
-
Koen - Sportrusten
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: halve van Leiden
Leuk om te lezen Adrienne, tot Amsterdam!