Momenteel kamp ik met een lichte hamstring blessure
wat kan ik doen om toch in conditie (hartslag) en in schema voor 100dgn programma te blijven?
blessure
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: blessure
Hoi,
Als je geen erge last hebt kun je wandelen of fietsen om op conditie te blijven.
Bij twijfel zou ik een sportarts of sportfysio raadplegen.
Meer info:
https://www.sportzorg.nl/sportblessures/hamstring
Met blijde groet,
Rob
Als je geen erge last hebt kun je wandelen of fietsen om op conditie te blijven.
Bij twijfel zou ik een sportarts of sportfysio raadplegen.
Meer info:
https://www.sportzorg.nl/sportblessures/hamstring
Met blijde groet,
Rob